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| 〒278-0026 千葉県野田市花井1-21-18 TEL:04-7125-4081 FAX:04-7125-3165 E-mail: info@genkinotane.com 営業時間 10：00～19：00 |
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| ★ 舌が「水」たまり!? ★ 毎週水曜日に連載中の「舌苔」コ～ナ～。 舌のコケは口臭と密接な関係が…！ |
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| 6/7（水） ★ 舌が「水」たまり ～邪魔な水分「湿邪」 5～ ★ 今回は、湿邪を体から追い出す代表的な処方、 「勝湿顆粒(しょうしつかりゅう)」、 (処方名は「カッ香正気散」)についてお話します。 「カッ香正気散」は処方名で、 「勝湿顆粒」は、(株)イスクラ産業の商品名です。 さてこの「カッ香正気散」、商品名「勝湿顆粒」の 効能ですが、以下の通りになっております。 「夏の感冒 暑さによる食欲不振 下痢 全身倦怠感」 「夏の感冒」・「暑さによる」という、 独特の効能を持ち、 下痢・全身倦怠感・食欲不振に関しては、 「六君子湯」「補中益気湯」と同じですね。 次回は、湿邪を体から追い出す、という事と、 上記の効能との関連性についてご説明いたします。 |
 △ 勝湿顆粒 △ (カッ香正気散) |
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| 4/26（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 28～ ★ 今回から、「補中益気湯湯(ほちゅえっきとう)」の 効能・効果と、脾の働きとの関連についてお話いたします。 「虚弱体質、疲労倦怠、病後の衰弱」 という表現は、消化した栄養を運営する働き、つまり 脾の働きが衰えている証拠ですので、 これはまさしく「脾虚」ですね。 「食欲不振」というのも消化器の衰えですから、 これも「脾虚」ですね。 「寝汗」…これは脾虚というよりは、脾の働きが落ちたことで、 汗を抑える働きが低下した状態ですね。 汗が出るというのは正常な結構や血行や新陳代謝の 証拠といえますが、 発汗量を適切にコントロールするというもの体には必要です。 「脾」を丈夫にすることで、 発汗量を適切にコントロールする働きを高める… そんな効果も「補中益気湯」の魅力ですね。 この働きは処方中の生薬「オウギ」による部分が 多いです。 |
 △ 補中益気湯 △ |
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| 4/5（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 26～ ★ 今回から、「六君子湯(りっくんしとう)」ならんで 「脾虚」を建て直し、舌苔の原因を改善する処方 「補中益気湯湯(ほちゅえっきとう)」について ご説明いたします。 当店で扱っている、JPS製薬の補中益気湯の 効能・効果は次の様になっております。 「元気がなく胃腸の働きが衰えて、 疲れやすいものの 次の諸症： 虚弱体質、疲労倦怠、病後の衰弱、 食欲不振、寝汗」 六君子湯と比較すると、胃腸障害よりも 全身症状に効く感じの内容になってますね。 次回はこれらの効能について 解説してまいります。 |
△ 補中益気湯 △ |
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| 3/15（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 25～ ★ 今回も「六君子湯(りっくんしとう)」の効能・効果と、 脾の働きとの関連についてお話いたします。 ○「疲れやすく、貧血症で手足が冷えやすい」 これは、「消化・吸収して得た栄養素の運用をする所」という 脾の働きが落ちてしまったと考えられます。 要するに新陳代謝が全身で低下している状態ですね。 特に、脾というのは、血液を生み出す場所として 重要な働きを持ちますので、その脾の働きが低下すると、 貧血症状が悪化します。 ⇒脾の働きが落ちたことで生じる貧血症状には、 脾の働きを高める必要がありますね。 ○「胃下垂」 私達は二足歩行で生活するわけですから、体を支えるには 重力に打ち勝つ力が必要です。 その力の源が「脾」。全身に気力を与える場所として働きますが、 この働きが低下すると、体が重力に負けやすくなり、 体は重だるく、内臓は重力に負けやすくなり、 胃が下に落ちてしまうのです。それが「胃下垂」です。 ⇒脾の働きを高めて全身に元気を送り、 重力に負けない胃になってもらいましょう。 |
 △ 六君子湯 △ |
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| 3/8（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 24～ ★ 今回から「六君子湯(りっくんしとう)」の効能・効果と、 脾の働きとの関連についてお話いたします。 「胃腸の弱いもので、食欲が無く、 みぞおちがつかえ、疲れやすく、 貧血症で手足が冷えやすいものの 次の症状： 胃炎、胃アトニー、胃下垂、消化不良、 食欲不振、胃痛、嘔吐」 のうち、いわゆる消化器系の症状は 「胃腸の弱いもので、食欲が無く、みぞおちがつかえ」 の部分と、 「胃炎、胃アトニー、消化不良、食欲不振、胃痛、嘔吐」 の部分ですね。 それ以外の部分である 「疲れやすく、貧血症で手足が冷えやすい」と、 「胃下垂」の部分が、ピンとこない方が多いようです。 次回はこの辺りをご説明して参ります。 |
△ 六君子湯 △ |
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| 3/1（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 23～ ★ さて前回は、苔びっしりの舌の体質 「脾虚水滞」によい、脾の働きを活発にする 漢方薬をご紹介致しました。 今回はその一つ「六君子湯(りっくんしとう)」 についてご説明いたします。 当店で扱っている、JPS製薬の六君子湯の 効能・効果は次の様になっております。 「胃腸の弱いもので、食欲が無く、 みぞおちがつかえ、疲れやすく、 貧血症で手足が冷えやすいものの 次の症状： 胃炎、胃アトニー、胃下垂、消化不良、 食欲不振、胃痛、嘔吐」 これだけ色々書いてあると、 当てはまらない症状があっても 不思議ではないのですが… 実を言うと、これらの症状はどれも繋がっていて、 今は当てはまらなくても、その症状の 予備軍になっている可能性がある、と 考えた方がよろしいでしょう。 |
△ 六君子湯 △ |
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| 2/22（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 22～ ★ さて前回は、苔びっしりの舌の体質「脾虚水滞」には、 脾の働きを活発にする漢方薬がおすすめ、というお話を いたしました。 脾の働きを高める生薬には、 ニンジン・オウギ・ビャクジュツ・ブクリョウ・ショウキョウ(ショウガ) などがあります。 ですから、これらの生薬が入っている漢方薬が おススメ、という事になりますね。 代表例として「六君子湯(りっくんしとう)」 「補中益気湯（ほちゅうえききとう）」がございますし、 間接的に脾の働きを高める生薬・漢方薬を含めると さらに多くが該当しますね。 ちなみに、 ニンジン・オウギ・ビャクジュツ・ブクリョウ・ショウキョウ(ショウガ) これらの生薬は全部、NHKで大人気放映中の 韓流ドラマ「宮廷女官 チャングムの誓い」に登場いたします♪ 特に「オウギ」は、チャングムが水刺宮(スラッカン)に 戻る切っ掛けとなった貴重な生薬 「キバナオウギ」そのものです＾＾ |
 △ 脾の働き △ |
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| 2/1（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 21～ ★ さて前回は、苔びっしりの舌の体質「脾虚水滞」が 脾の働きが落ちて水が溜まっている、と言うのであれば、 脾の働きを活発にさせて水分代謝を活発にさせればよい、 というお話を致しました。 具体的に、脾の働きを活発にする、という事は 1.脾の働きを活発にする 2.脾の働きに負担をかけない という、２つの方向から考えたらよいですね。 つまり、脾の働きを活発にする為の 漢方薬や食材、サプリメントの摂取と同時に、 負担をかける食材・飲料などの節制といった事に対する 配慮が必要です。 次回からは具体的な漢方薬等の説明を致しますね。 |
△ 脾の働き △ |
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| 1/25（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 20～ ★ さて、舌のコケが口臭の元になる、ということで、 下のコケとその原因となる体質 「脾虚水滞」についてお話してまいりました。 まとめますと… ・舌のコケは口臭の原因物質「VSE」の発生源となる ・舌のコケはマウスケアの内容及び体質による ・舌のコケがびっしり生える体質の一つに「脾虚水滞」がある ・脾虚水滞とは、脾の働きが低下して水が溜まっている状態 ・脾は食べ物の消化吸収及び栄養の体内運用を司るところ ・脾の働きの低下で水分の運用が滞り、体内に溜まる ・体内に溜まった水分が舌に現れると、脾虚水滞の舌になる ・脾虚水滞の舌は、舌が肥大し歯型がつき苔が多い舌 という事でした。 口臭の原因となる「舌の苔」… これを直接減らすのは難しい様ですが、 こういったサインが出ている体質に合わせた 様々な対策があります。 こういう舌を「脾虚水滞」、すなわち 脾の働きが落ちて水が溜まっている、と言うのであれば、 脾の働きを活発にさせて水分代謝を活発にさせれば よいのです。 (次回に続く) |
△ 脾の働き △  △ 脾虚水滞の舌 △ |
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| 1/18（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 19～ ★ 前回までお話してきた 「脾虚水滞（ひきょすいたい）」によって、 「水」が溜まった症状が舌に現れると… 1.舌が水ぶくれ(舌が肥大）する 2.舌に苔が出来る といった状態になります。 舌が水ぶくれになっているかどうかは、 舌の周囲が波打っている(歯型がついているか)かどうかで 分かります。 また、「脾虚水滞」の舌は、体の元気が衰えた舌。 舌にしまりが無くなり、その分さらに舌が肥大します。 そして、舌の苔が、「水」が溜まっているほど ビッシリはえてくるのです。 つまり、「舌が水ぶくれで、苔ができている」人は 「脾虚水滞」という体質について、 注目すべきだと考えられます。 |
△ 脾虚水滞の舌 △ |
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| 1/11（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 18～ ★ 前回、「脾虚水滞（ひきょすいたい）」とは、 「消化・吸収して得た栄養素の運用をする所」としての働きが 衰えてしまうことで、 「水分が体内で無駄に停滞している状態」 というお話を致しました。 脾虚水滞によって、水分が体内で無駄に停滞すると、 むくみなどの水分過剰症状が出るのはもちろん、 湿疹による皮膚の状態がジュクジュクしてたり、 湿気の強い日にやたら体が重だるいといった、 まさに「水」が絡んだ症状をもたらします。 そして、「水」が溜まった症状が 舌に現れると… |
△ 水が溜まる症状 △ |
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| 12/21（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 17～ ★ 前回は、「脾虚水滞（ひきょすいたい)」の「脾（ひ）」には 体における水分を生み出す働きがあるというお話を いたしました。 この水分が、血液や体液、または体の潤い成分として 有効活用されれば問題ないのですが… この水分が有効活用されないと、水分を必要としている部分に 支障が出るだけでなく、 折角の水分が無駄に余ってしまいます。 この余った水分が体に無駄に溜まっている状態、すなわち 「水分が体内で無駄に停滞している状態」 これを「水滞(すいたい)」と言うのです。 そして、「脾虚（ひきょ）」とは、水分代謝を始めとする、 「消化・吸収して得た栄養素の運用をする所」としての働きが 衰えている状態を指します。 (虚とは「衰えている・欠けている」という意味) つまり、「脾虚水滞（ひきょすいたい）」とは、 「消化・吸収して得た栄養素の運用をする所」としての働きが 衰えてしまうことで、 「水分が体内で無駄に停滞している状態」 という事なのです。 |
△ 脾虚水滞とは？ △ |
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| 12/7（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 16～ ★ 前回は、「脾虚水滞（ひきょすいたい)」の「脾（ひ）」とは、 「五臓」の一つ「肝・心・脾・肺・腎」の「脾」という事と、 「消化器系」および 「消化・吸収して得た栄養素の運用をする所」 という説明を致しました。 消化・吸収して得た栄養の運用というのは、 三大栄養素やビタミン・ミネラルはもちろん、 体の成分の６～７割を占める「水分」の運用も含まれます。 この「水分」は、体における液体としての成分の 全ての源になります。 「体液」「血液」はもちろん、潤っている部分、つまり お肌や粘膜といった部分において、 潤いを一定に保つのにも関わっています。 |
△ 口とも繋がってます △ |
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| 11/30（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 15～ ★ 今回は、「脾虚水滞（ひきょすいたい)」の 「脾（ひ）」について説明しますね。 「脾」は中国医学における人体の捉え方 「五臓六腑」のうちの「五臓」の一つ。 「肝・心・脾・肺・腎」の「脾」です。 そして「脾」とは、私達が言うところの 「消化器系」および 「消化・吸収して得た栄養素の運用をする所」です。 例えば、ご飯などの炭水化物を食べた時。 食べたご飯を消化・吸収して、 エネルギーに変える一連の働き… 例えば、お肉などのタンパク質を食べた時。 食べたお肉を消化・吸収して、 血や肉に変える一連の働き… これらの働きを管理している体の一部、それを 中国医学では「脾」と称しております。 |
△ 中国医学の叡智 △ |
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| 11/16（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 13～ ★ さて、前前回から、口臭の主な成分、 「揮発性硫黄化合物 (Volatile Sulfur Compounds(VSC))」 についておはなししております。 「揮発性硫黄化合物（VSC)」というのは、 その名の通り、揮発しやすい硫黄化合物の総称ですが、 その中でも特に悪臭として強力なのが 「メチルメルカプタン」という成分です。 「メルカプトメタン」 「メタンチオール」とも言います。 (ちなみにメタノールはCH3OH、 メチルメルカプタンはCH3SHです。 メタノールは酸素、 メチルメルカプタンは硫黄というだけの違いです) これは硫黄を含むアミノ酸の一つ「メチオニン」を元に 作られる物質です。 メチオニンは体臭の原因にもなります。要注意… |
 △ メチオニンは…？△ |
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| 11/9（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 ⑫～ ★ さて、前回は、口臭の主な成分は、 「揮発性硫黄化合物 (Volatile Sulfur Compounds(VSC))」 というお話をいたしました。 この「揮発性硫黄化合物（VSC)」の臭いは、 写真にもあるように、主に ゆで卵が腐ったような臭いがする成分です。 腐ったゆで卵の臭い、という事で 「腐卵臭(ふらんしゅう）」とも言われます。 温泉に行くと漂ってくるあの臭い・・・ それと同様の臭いが、口臭の主成分という事になります。 |
 △ タマゴの臭いは…？△ |
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| 11/2（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 ⑪～ ★ さて、前回は、 「舌のコケが生じる口臭」が、主として ・食べ物の微細なカスの臭い ・食べ物の微細なカスを細菌が分解したものの臭い から生じた物という話に触れました。 その、口の中で生じた口臭の成分は、 主に「硫黄(イオウ)」を含んだ化学物質と言われております。 この、「硫黄を含んだ化学物質」は、 それが揮発性(空気中に舞いやすい）であることから、 「揮発性硫黄化合物」と言われております。 英語でVolatile Sulfur Compounds(VSC)と言われます。 （次回に続く） 注： Volatile ＝ 揮発性（空気中に舞いやすい） Sulfur ＝ 硫黄の Compounds ＝ 化合物（化学物質） |
△ イオウと言えば… △ |
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| 10/26（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 ⑩～ ★ さて、今回から、舌のコケと口臭について ご説明させて頂きます。 復習しますと、舌のコケは ・食べ物の微細なカス ・繁殖した細菌 によるものです。 つまり、舌のコケが生じる口臭は、これらの原因を元に 発生していることになります。 その、「舌のコケが生じる口臭」は、主として ・食べ物の微細なカスの臭い ・食べ物の微細なカスを細菌が分解したものの臭い から生じた物です。 次回から、これらの臭いの原因について 詳しくご説明いたしますね。 （次回に続く） |
 △ 舌苔の意味を説明 △ |
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| 10/5（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 ⑨～ ★ さて今週から、舌のコケと口臭について、 説明していきたいと思います。 舌のコケの原因は ・食べ物の微細なカス ・繁殖した細菌 でしたね。 舌のコケによる口臭の主成分は、主として 繁殖した細菌による 食べ物の微細なカスの分解産物 であるとされています。 舌のコケの原因は、そのまま 口臭の原因に繋がっているのです。 次週は具体的にどのようなガスが出ているかを 説明いたしますね。 （次週に続く） |
 △ コケびっしり… △ |
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| 9/28（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 ⑧～ ★ さて前回まで、舌のコケの原因を説明してまいりました。 今回は今までのお話を一旦まとめますね。 舌のコケは ・食べ物の微細なカス ・繁殖した細菌 で出来た物で、これらが多い理由は ・だ液の量が少ない ＞コケの材料を十分に洗い流せない ・唾液中の免疫力が低下している ＞細菌を十分に殺菌しきれていない ということを説明してまいりました。 次回からは、舌のコケと口臭について、 説明していきたいと思います。 （次回に続く） |
 △マウスケアの基本△ |
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| 9/21（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 ⑦～ ★ さて前回は、だ液の中には、 舌のコケの原因となる「細菌」を繁殖させない働き、 「免疫力」が備わっている、というお話を致しました。 さらに、唾液中に含まれる「抗体」には、 通常の抗体と比べ、５倍の補足能力がある、 というお話もいたしました。 健康なだ液には、細菌の繁殖を 抑える働きがあるわけですから、 舌のコケになる細菌が繁殖しやすい、という事は、 ・だ液の量が少ない ・唾液中の免疫力が低下している という事が考えられるのです。 （次回に続く） |
 △ 細菌の量が… △ |
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| 9/6（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 ⑥～ ★ さて、先週は、口の中の食べ物のカスは、 だ液が十分に分泌されないと溜まりやすい、 というお話を致しました。 今回は、舌の苔のもう一つの原因「細菌」を、 十分に減らせない状況についてお話いたします。 口の中の細菌を減らす手段として、 １．除去する ２．繁殖能力を奪う があり、だ液が「除去する」役割を担っています。 だ液によって口の中の細菌を洗い流すわけです。 そして「繁殖能力を奪う」役割を担うのが、 だ液や口の粘膜で行う「免疫反応」です。 免疫で有名なのは「抗体」。 「抗体」は、細菌などの外敵を捕獲してくれる存在。 なかでも唾液中多くに含まれる抗体には、 通常の５倍もの捕獲能力があります。 （次回に続く） |
△ 免疫力は…？ △ |
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| 8/31（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 ⑤～ ★ さて、先週は「白くてびっしりの舌の苔」は 食べ物が分解されなかったり、 細菌を十分に殺しきれないときに増える、というお話を致しました。 では、なぜ食べ物のカスが十分に分解されないのでしょうか？ それは、よく噛まないことにより、食べ物が細かくならない というのが大きいですが、 それと同時に、よく噛まないことにより、だ液が十分に 分泌されない、という点が見逃せません。 だ液には、 食べ物のかすを洗い流す働き 食べ物を分解する働き ばい菌をやっつける殺菌能力 があります。 よく噛まないことでだ液が不足する分、 その働きも低下してしまうのです。 次回は、細菌を十分に殺しきれない理由について説明しますね＾＾ |
△ よく噛まない人の舌 △ |
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| 8/24（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 ④～ ★ さて、先週は「白くてびっしりの舌の苔」が 食べ物のカスや、細菌が繁殖したものというお話でしたね。 今回はその原因についてお話致します。 食べ物のカスがこびりつくのは、 早食いでよく噛まずに食べ、食べ物が分解されなかったり、 歯磨きが十分に出来てないなどの理由が考えられます。 細菌が繁殖するのは、細菌の餌である 食べ物のカスが口の中に多く残っていることや、 細菌を十分に殺しきれない等の理由が考えられます。 では、 食べ物が分解されなかったり、 細菌を十分に殺しきれないのはなぜでしょうか？ 次回はその説明をいたしますね＾＾ |
△ 前より若干減った △ |
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| 8/17（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 ③～ ★ さて、前回は、この「白くてびっしりの舌の苔」が 「食べ物のカスや細菌が大量に舌にくっついた物」 というお話をいたしました。 では、どういう人が この様な舌になってしまうのでしょう？ まず第一に、口の中が不衛生な人。 それには、ブラッシングを十分に 行っているかどうかが大事です。 昼食を職場でお食べになる皆さん！ マイ歯ブラシは持参してますか？ |
△ 1日歯磨き三回！ △ |
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| 8/10（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 ②～ ★ さて、今週から「白くてびっしりの舌の苔」について ご説明いたします。 舌の苔、というのは、舌についているツブツブのすき間に、 食べ物のカスや、それを餌にして 繁殖する「細菌」が繁殖したもの。 これらの量が多い人が、目で確認できるほど、 「白くてびっしりの舌の苔」になる訳です。 では、どのような人が、 「白くてびっしりの舌の苔」になってしまうのでしょう？ 次回から、その原因について考えていきましょう♪ |
△ ちなみに自分です △ |
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| 8/3（水） ★ 舌が「水」たまり ～脾虚水滞 ①～ ★ 今日は水曜日。 これから水曜日は「水」の日としまして、 体臭・口臭に関係する「水」の話をしていきます。 さて、口臭の原因の一つとされている 「舌のコケ＝舌苔（ぜつたい、と読みます）」 写真の舌は、白いコケでびっしり埋まってます。 この「白くてびっしりのコケ」 これが、今日の曜日「水」と密接な関係が あるんですね！ そんな話を、毎週水曜日にしていきます。 |
△ ちとボヤケ気味 △ |
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